פּראָדוקטן פֿאַר פעט בערנער: מיטס פון די אינטערנעט

דער געראַנגל פֿאַר אַ געזונט לייפסטייל האלט צו געווינען מאָומענטאַם. אין אַדישאַן צו גיין צו גימס, מענטשן זענען אַקטיוולי אינטערעסירט אין ספּאָרט דערנערונג און געהעריק עסן. די טעמע איז טשיקאַווע, אַזוי הונדערטער פון אויסגאבעס ראַשט צו רעדן וועגן די יפעקטיוונאַס פון עטלעכע פּראָדוקטן וואָס סאַפּאָוזאַדלי העלפּס צו עלימינירן די פעט שיכטע. זיי אפילו געקומען זיך מיט די נאָמען - פעט בערנער פּראָדוקטן. נאָר גלויבן אַז אַזאַ סטייטמאַנץ זענען נישט ווערט עס. אויב איר אַראָפּוואַרפן אין דער וועלט פון ביאָלאָגי, עס טורנס אויס אַז רובֿ פודז טאָן ניט פירן צו דער געוואלט רעזולטאַט.

Fat Burner Products Myths From The Internet

פּראָדוקטן פֿאַר פעט בערנער: וואָס איז עס

 

צו אָנהייבן, פעט טוט נישט פאַרברענען אַ איין פּראָדוקט. די מענטשלעך דיעטע ינקלודז פודז וואָס זענען קאַנסיסטינג פון פּראָטעין, קאַרבאָוכיידרייץ, פאַץ, מינעראַלס און וויטאַמינס. די ליסטעד קאַמפּאָונאַנץ קענען קאָנטראָלירן די מאַטאַבאַליזאַם. צווינגען עס צו פּאַמעלעך אָדער פאַרגיכערן.

אָבער ווי איז פעט בערנט?

 

פעט איז בערנט אָדער איז אַקיומיאַלייטיד רעכט צו דער ענערגיע פון ​​דעם גוף, וואָס איז דיפּליטיד אָדער אַקיומיאַלייטיד רעכט צו אָוווערסאַפּליי איז סטאָרד אין די פעט לאַגער פון אַ מענטש. עס איז ניט שווער צו טרעפן אַז קאָנטראָל פון די עסן געגעסן אָדער גאַנץ קאַלאָריעס קאַנסומד קענען פירן צו אַביסאַטי אָדער וואָג אָנווער.

 

פעט בערנער נומער 1: פיש

 

לויט די מחברים פון די אַרטיקלען, פיש באשטייט פון תוו -3 אַסאַדז, וואָס פשוט וועט נישט לאָזן דעם גוף צו וידעפדיק וואָג. בלויז שרייבערס משמעות טאָן ניט וויסן אַז די אָמעגאַ -3 ס זענען אין פיש פעט. אפילו עס איז אַזאַ אַ צוגרייטונג "פיש ייל" וואָס כּולל די זעלבע אַסאַדז.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

יאָ, מעסיק קאַנסאַמשאַן פון פיש וואָס באשטייט פון פּראָטעין האט אַ positive ווירקונג אויף די פיגור. נאָך אַלע, פיש איז אַ שפּייַכלער פון אַלע אַמינאָ אַסאַדז וואָס זענען פארלאנגט דורך דעם גוף פֿאַר נאָרמאַל אָפּעראַציע. אָבער תוו -3 האט גאָרנישט צו טאָן מיט אים. אגב, אָווועריטינג די פאַטי אַסאַדז וועט נישט פירן צו פעט ברענען, אָבער די פאַרקערט ווירקונג.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

 

קוקינג פיש איז אן אנדער געשיכטע. פריינג פיש אין מאַסלינע ייל איז דער ערשטער שריט צו אַביסאַטי. צו עלימינירן וידעפדיק וואָג - בלויז אַ טאָפּל קעסל (פּאַמעלעך קוקער) אָדער באַקינג אין שטער. אַלע אנדערע אָפּציעס וועט פאַרגרעסערן די ריזיקירן פון געשווינד ריקאַווערינג.

 

פעט בערנער נומער 2: עגגס

 

לויט די מחברים, די יאָוק, וואָס איז ביכולת צו יוואַלז די הייך פון קאַלעסטעראַל אין דעם גוף, איז גאָר וויכטיק צו עסן. וואַך אויף יאָוטובע ווידיאס פֿאַר פאַכמאַן אַטליץ וואָס קאָכן הויך-פּראָטעין פודז פֿאַר זיך. כּמעט אַלע אַטליץ וואַרפן די יאָוק. אָדער ברעכן 3-4 עגגס, לאָזן בלויז איין יאָוק אין אַ גלעזל. דאָס איז נישט פּונקט אַזוי.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

 

די מחברים שרייבן אַז פרישטיק פון געפּרעגלט עגגס קענען באַשולדיקן מיט ענערגיע פֿאַר די ווייַטער 2-3 שעה. דאָס איז אויך נישט אמת. בלויז פּאַמעלעך קאַרבאָוכיידרייץ (טוווע) העלפּס צו באַשולדיקן דעם גוף אין דער מאָרגן. וואָס, ווען ינדזשעסטאַד, טאָן ניט דראַמאַטיקאַלי פאַרגרעסערן ינסאַלאַן. און סלאָולי, אָבער פֿאַר אַ לאַנג צייַט זיי שפּייַזן דעם גוף מיט ענערגיע.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

 

פעט בערנער נומער 3: apples

 

דער אינטערנעץ איז קלעם-פול מיט רעקאַמאַנדיישאַנז פון קאַנאַפּע עקספּערץ וועגן די זיכערקייַט פון עסן עפּל בייַ נאַכט. לויט די מחברים, די זויער אין די פרוכט ילימאַנייץ פעט און ראַדוסאַז הונגער. אַדדיטיאָנאַללי, סאַפּלייינג דעם גוף מיט ווערטפול פיברע.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

הונגער פון apples פאַרשווונדן רעכט צו צוקער, וואָס איז געפֿונען אין פירות מער ווי אין באַרנע און קיווי קאַמביינד. בייַ נאַכט, עפּל קענען זיין געגעסן, אָבער 1-2 ברעקלעך, נישט מער. געוויינטלעך 2 שעה איידער בעדטיים.

 

גראָב בערנער נומ 4: גרין טיי

 

די טעמע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ אין גרין טיי איז בלאָאַטעד פֿאַר לאַנג. בלויז עס איז קיין זאָגן אַז טיי פאַרלענגערן לעבן. טיי האט גאָרנישט צו טאָן מיט פעט ברענען. איז דאָס אין קאַסעס וואָס אַ מענטש, אַנשטאָט פון אַ שעפעדיק מיטאָג, איז לימיטעד צו אַ גלעזל פון טיי.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

אגב, די מערסט פעט-ברענען ספּאָרט דערנערונג כּולל גרין טיי עקסטראַקט. משמעות, דעריבער, די מחברים באַשלאָסן אַז טיי איז אַ פעט בערנער. אויב איר שוין טרינקען גרין טיי, אָן צוקער.

 

פעט בערנער נומער 5: שוואַרץ פעפער

 

ווידער, שוואַרץ פעפער איז טייל פון פילע ספּאָרט דערנערונג פּראָדוקטן וואָס קענען פאַרברענען פעט. נאָר דאָס איז פֿאַר זיכער, נישט אַ פעט בערנער. וואַרעם פּעפּערז אַרויסרופן אַ קליין פאַרגרעסערן אין טעמפּעראַטור אין דעם גוף. געוויינטלעך, ענערגיע איז יקספּענדיד פֿאַר קאָאָלינג. שוואַרץ פעפער אין גרויס וואַליומז קען פאַרשאַפן ברענעניש אָדער פירן צו אַ געשוויר. עס איז בכלל נישט קלאָר וואָס באַקענענ עס מיט פעט-ברענען פּראָדוקטן און פֿאַר וואָס צוועק.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

 

אָבער ווי אַזוי צו פאַרברענען פעט? איר קענען נוצן דרוגס באזירט אויף עפעדרינע (איצט עס איז גערופֿן עפעדרינע צו ליגאַלי פאַרקויפן). די מעדיצין יקסייץ די נערוועז סיסטעם, פּראַוואָוקינג דעם גוף צו ענערגיע קאָס. אַן אָלטערנאַטיוו איז אַספּירין מיט קאַפין. אויב אָן כעמיע, איר דאַרפֿן צו פאַרברענגען מער קאַלאָריעס ווי עס אַרייַן די גוף מיט עסנוואַרג. און דאָס איז גשמיות בילדונג (למשל, orbitrek) און מער באַוועגונג אין וואָכעדיק לעבן.

 

Fat Burner Products Myths From The Internet

לייענען אויך
Translate »