燃脂產品：來自互聯網的神話

追求健康生活方式的鬥爭不斷發展。 除了去健身房，人們還對運動營養和適當飲食產生了積極的興趣。 這個話題很有趣，因此成百上千的出版物爭相談論某些產品的功效，據說這些產品有助於消除脂肪層。 他們甚至想到了這個名字-燃脂產品。 只要相信這樣的陳述是不值得的。 如果您進入生物學世界，就會發現大多數食物都無法達到預期的效果。

脂肪燃燒器產品：它是什麼

 

首先，脂肪不會燃燒單一產品。 人類飲食包括由蛋白質，碳水化合物，脂肪，礦物質和維生素組成的食物。 但是，列出的成分可以控制新陳代謝。 迫使它減速或加速。

但是如何燃燒脂肪？

 

脂肪由於身體的能量而燃燒或積累，由於人的能量消耗而耗盡或積累，該脂肪存儲在人的脂肪倉庫中。 不難猜測，控制所吃的食物或消耗的卡路里會導致肥胖或體重減輕。

 

脂肪燃燒器1：魚

 

根據文章的作者，魚由omega-3酸組成，這根本不會使人體增加多餘的體重。 只有作家顯然不知道這些Omega-3富含魚油。 即使有這樣的製劑“魚油”，也包含這些相同的酸。

 

是的，適量食用包含蛋白質的魚對這一數字有積極作用。 畢竟，魚是人體正常運作所需的所有氨基酸的倉庫。 但是Omega-3與它無關。 順便說一句，暴飲暴食這些脂肪酸不會導致脂肪燃燒，而是相反的效果。

 

 

煮魚是另一回事。 用橄欖油煎魚是肥胖的第一步。 為了消除多餘的重量-只能使用雙鍋（慢燉鍋）或用錫紙烘烤。 所有其他選項都會增加快速恢復的風險。

 

脂肪燃燒器2：雞蛋

 

這組作者說，能夠使人體內的膽固醇水平均勻的蛋黃非常重要。 觀看YouTube視頻，了解為自己烹飪高蛋白食物的專業運動員。 幾乎所有的運動員都將蛋黃扔掉。 或者，打碎3-4個雞蛋，在杯子中只留一個蛋黃。 不只是那樣

 

 

作者寫道，煎雞蛋中的早餐在接下來的2-3小時內可以補充能量。 這也不是真的。 只有緩慢的碳水化合物（穀物）才能在早上為身體充電。 攝入後不會顯著增加胰島素。 慢慢地，但是很長一段時間，它們以能量滋養身體。

 

 

脂肪燃燒器3：蘋果

 

互聯網上擠滿了沙發專家關於夜間吃蘋果的安全性的建議。 這組作者說，水果中的酸消除了脂肪，減少了飢餓感。 另外，為人體提供有價值的纖維。

 

蘋果的飢餓感由於糖而消失，糖在水果中的含量超過梨和獼猴桃的總含量。 晚上可以吃蘋果，但可以吃1-2片，不能多吃。 睡前自然要2小時。

 

脂肪燃燒器4：綠茶

 

綠茶中抗氧化劑含量的話題已經膨脹了很長時間。 只有證據表明茶可以延長壽命。 茶與燃燒脂肪無關。 是在一個人只喝一杯茶而不是豐盛的晚餐的情況下嗎？

 

順便說一下，大多數燃燒脂肪的運動營養都包含綠茶提取物。 因此，顯然，作者認為茶是一種脂肪燃燒器。 如果您已經喝了綠茶，那麼不用糖。

 

脂肪燃燒器5：黑胡椒

 

同樣，黑胡椒是許多可以燃燒脂肪的運動營養產品的一部分。 只有這是確定的，不是胖子。 辣椒會引起體內溫度的輕微升高。 自然地，能量被用於冷卻。 但是大量的黑胡椒會導致胃灼熱或導致潰瘍。 目前尚不清楚是誰將其引入脂肪燃燒產品以及出於什麼目的。

 

 

但是如何燃燒脂肪呢？ 您可以使用基於麻黃鹼的藥物（現在合法銷售它被稱為麻黃鹼）。 該藥物激發神經系統，使人體消耗能量。 替代品是阿司匹林和咖啡因。 如果沒有化學物質，那麼您需要消耗的卡路里要多於食物攝入人體的熱量。 這就是體育課（例如， Orbitrek）以及日常生活中的更多運動。