Watter kosse kan nie strand toe geneem word nie

Die somer is die tyd vir vakansies en lang reis na die see. In 'n poging om die res so aangenaam moontlik te maak, probeer mense om nie net van die son te geniet nie, maar ook om die maag met lekkergoed te vul. Benewens koeldrank, gaan 'n klein versameling kruideniersware strand toe. Dokters en voedingsdeskundiges beveel egter versigtig te wees wanneer hulle 'n kos kies wat gestoor moet word. Ons artikel vertel die leser watter produkte nie na die strand geneem moet word nie. En om nie aan die rand van die see te honger nie, bied ons voedselanalogieë aan wat minder skadelik vir die liggaam is.

Watter kosse kan nie strand toe geneem word nie

Gedroogde vrugte en gekonfigureerde vrugte is 'n uitstekende en voedsame oplossing vir die hele gesin. Per slot van rekening is daar soveel vitamiene en minerale in voedsel. Dit is net op die strand, lekkernye sal 'n truuk op die lyf speel. Aktiewe rus naby die water onder die brandende son, waar die lug bo die liggaamstemperatuur opwarm, sal vinnig opgeblasenheid veroorsaak. Normale gisting van vrugte met suiker by hoë temperatuur. Rus sal onmiddellik verwoes word. Hier kan jy heuning baklava en churchkhela byvoeg. Lekkers word die beste geëet in 'n koel kamer en nie op 'n leë maag nie.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

En as jy jouself op die strand wil vrugte afwerp, waarom neem jy nie suiker met 'n lae suiker nie? Vars appels, piesangs, neute - 'n uitstekende oplossing. Koop net produkte met u hande, moenie vergeet om die kos voor gebruik te spoel en u hande te was nie. Uiteindelik is dit baie maklik om die infeksie in warm weer in die liggaam te bring.

Suiwelprodukte en mayonnaise - hoe om saam met u gesin te ontspan en nie 'n slaai op die etenstafel te vermorsel nie. Tamaties, komkommers, soetrissies, setperke - eet op gesondheid. Maar weier om te vul. Dit is beter om plantaardige olie te drup. Maar mayonnaise of suurroom bederfbare produkte. Weereens neem die risiko van vergiftiging skerp toe. Dieselfde geld melk, kefir, gefermenteerde melk en ander soortgelyke produkte.

 

 

Vir miljoene mense eet vleiskebabs met vakansie. Maar doen dit nie op die strand nie, neem sonbad en swem ná die maaltyd in die see. Om vleis te verteer, benodig die liggaam 'n groot hoeveelheid energie. En 'n groot hoeveelheid bloed moet na die maag gehaas word. Die liggaamlike aktiwiteit van 'n persoon naby water, 'n afname in liggaamstemperatuur onder die skroeiende son - daar is eenvoudig nie meer energie oor om voedsel te verteer nie. Die maag sal net ophou. As u braai wil hê, kook en eet dit in die ontspanningsentrum.

Klassieke stel ontspannende jeug

Alkoholiese drankies - wat 'n vakansie op die see sonder 'n koel bier of 'n warmer produk. Om alkohol te verbied, maak nie sin nie. Die keuse is immers 'n persoonlike saak vir almal. Maar in die sonskyn is dit beter om te sorg dat die hoeveelheid alkoholiese drank nie meer as 6% is nie. Dit is as gevolg van uitdroging. Dokters het lankal 'n beperking opgestel waarteen duiseligheid en flou op die strand feitlik uitgeskakel word. Bier, sjampanje en wyn tot 6 grade is heeltemal aanvaarbaar onder die skroeiende son.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Maar gerookte produkte moet vermy word. Dit is beter om goed gedroogde vis as voorgereg te gebruik. Eerstens verswak die produk nie in die son in die hitte nie. Tweedens is dit die enigste voorgereg vir alkohol, wat perfek in die maag verteer word. Nadat u uitvind watter produkte u nie saam met u strand toe kan neem nie, kan vakansiegangers onafhanklik hul eie versnapering vir alkohol kies.

Roomys, soet tee, koffie en soda is ook verbode. As hulle hul dors en kalm probeer blus, bederf die mense self die res. Dit is te wyte aan suiker wat in drankies en kosse bevat. Onversoete tee en koffie is 'n goeie oplossing. Maar ys op die strand is nie die plek nie. Weer word dehidrasie en gisting in die maag met opgeblasenheid voorsien.

Lees ook
Translate »