Quins aliments no es poden portar a la platja
L’estiu és el moment de vacances i llargs viatges al mar. Tractant de fer el descans el més agradable possible, la gent intenta gaudir no només de prendre el sol, sinó també d’omplir l’estómac de llaminadures. A més de refrescos, hi ha una petita reunió de queviures a la platja. Tot i això, metges i nutricionistes recomanen tenir precaució a l’hora d’escollir un aliment que s’ha de guardar. El nostre article dirà al lector quins productes no s’han de portar a la platja. I per no morir de fam a la vora del mar, al llarg del camí oferirem analògics alimentaris que resultin menys nocius per al cos.
Quins aliments no es poden portar a la platja
Les fruites seques i les fruites confitades són una excel·lent i nutritiva solució per a tota la família. Al cap i a la fi, hi ha tantes vitamines i minerals en els aliments. Només és a la platja, les llaminadures tindran un truc al cos. El descans actiu a prop de l’aigua sota el sol abrasador, on l’aire s’escalfa per sobre de la temperatura corporal, provocarà ràpidament inflor. Fermentació normal de la fruita amb sucre a alta temperatura. El descans serà arruïnat a l'instant. Aquí podeu afegir baklava de mel i Churchkhela. Els dolços es mengen millor en una habitació fresca i no amb l'estómac buit.
I, si voleu gaudir de la fruita a la platja, per què no prendre aliments baixos en sucre. Pomes fresques, plàtans, nous - una gran solució. Només heu de comprar productes amb les mans, no oblideu esbandir el menjar abans d’utilitzar-lo i rentar-vos les mans. Al cap i a la fi, és molt fàcil portar la infecció al cos en temps calorós.
Làctics i maionesa: com relaxar-se amb la família i no aixafar una amanida a la taula del menjador. Tomàquets, cogombres, pebrots dolços i verds. Però rebutja el subministrament de combustible. És millor gotejar oli vegetal. Però maionesa o crema agria - productes peribles. De nou, el risc d’enverinament augmenta bruscament. El mateix passa amb la llet, el kefir, la llet al forn fermentada i altres productes similars.
Menjar kebabs de carn de vacances és una tradició per a milions de persones. Però no ho feu a la platja, prenent banys de sol i nedant després d’un àpat al mar. Per digerir carn, el cos necessita una gran quantitat d’energia. I un gran volum de sang s’hauria d’afanyar a l’estómac. L’activitat física d’una persona a prop de l’aigua, una disminució de la temperatura corporal sota el sol abrasador - simplement no es deixarà energia per digerir aliments. L’estómac només s’aturarà. Si voleu barbacoa, cuineu-la i mengeu-la al centre d’esbarjo.
Conjunt clàssic de joventut relaxant
Begudes alcohòliques: les vacances al mar sense una cervesa freda ni un producte més calent. Prohibir l’alcohol no té sentit. Al cap i a la fi, l’elecció és una qüestió personal per a tothom. Però a la llum del sol és millor tenir cura que el grau de beguda alcohòlica no superi el 6%. Això es deu a la deshidratació. Els metges ja fa temps que estableixen un límit en el qual els marejos i els desmai es queden pràcticament eliminats. La cervesa, el xampany i el vi fins a graus 6 són perfectament acceptables sota el sol abrasador.
Però s’han d’evitar els productes fumats. És millor utilitzar peix ben sec com a aperitiu. En primer lloc, el producte no es deteriora al sol a la calor. En segon lloc, aquest és l’únic aperitiu d’alcohol, que es digereix perfectament a l’estómac. Després d’haver assabentat de quins productes no podeu portar amb vosaltres a la platja, els estiuejants poden triar el seu propi aperitiu per l’alcohol.
Gelats, te dolç, cafè i la sosa també està prohibida. Intentant calmar la set i refrescar-se, les persones mateixes fan malbé la resta. Això es deu al sucre contingut en begudes i aliments. El te i el cafè no ensucrats són una bona solució. Però el gelat a la platja no és el lloc. De nou, es proporciona deshidratació i fermentació a l’estómac, amb inflor.