Unsa ang mga pagkaon nga dili makuha sa baybayon

Ang ting-init mao ang panahon alang sa mga bakasyon ug taas nga pagbiyahe sa dagat. Ang pagsulay sa paghimo sa pahulay nga makapalipay kutob sa mahimo, ang mga tawo naningkamot nga malingaw dili lamang sa pagsalop sa adlaw, apan usab aron pun-on ang tiyan sa mga maayong tubig. Dugang pa sa mga humok nga ilimnon, usa ka gamay nga pagtigum sa mga groceries ang moadto sa baybayon. Bisan pa, girekomenda sa mga doktor ug nutrisyunista nga mag-amping sa pagpili sa usa ka pagkaon nga gitipigan. Isulti sa among artikulo ang magbabasa kung unsang mga produkto ang dili gidala sa baybayon. Ug aron dili ka gutumon sa daplin sa dagat, subay sa among igatanyag ang mga analogo sa pagkaon nga dili gyud makadaot sa lawas.

Unsa ang mga pagkaon nga dili makuha sa baybayon

Ang mga hinog nga prutas ug mga prutas nga candied usa ka maayo ug himsog nga solusyon alang sa tibuuk nga pamilya. Pagkahuman, adunay daghang mga bitamina ug mineral sa mga pagkaon. Naa ra sa baybayon, ang pagtratar magdula sa lawas. Ang aktibo nga pagpahulay duol sa tubig sa ilawom sa kainit sa adlaw, diin ang hangin nag-init labaw sa temperatura sa lawas, dali nga hinungdan sa pagdugo. Kasagaran nga pagbuak sa prutas nga adunay asukal sa taas nga temperatura. Ang pagpahulay dayon nga guba. Dinhi mahimo nimo idugang ang honey baklava ug churchkhela. Ang mga tam-is labing kinaon sa usa ka cool nga lawak ug dili sa usa ka walay sulod nga tiyan.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Ug, kung gusto nimo nga pagtratar ang imong kaugalingon sa prutas sa baybayon, ngano nga dili pagkuha sa mga pagkaon nga low-sugar. Lab-as nga mansanas, saging, nuts - usa ka maayong solusyon. Pagpalit lang sa mga produkto gamit ang imong mga kamot, ayaw kalimti ang paghugas sa pagkaon sa wala pa gamiton ug hugasan ang imong mga kamot. Pagkahuman, dali ra ang pagdala sa impeksyon sa lawas sa init nga panahon.

Mga produkto sa gatas ug mayonesa - kung unsaon pag-relaks uban sa imong pamilya ug dili pag-crush sa usa ka salad sa kan-anan sa kan-anan. Mga kamatis, pepino, tam-is nga sili, gulay - kaon sa kahimsog. Apan nagdumili pagsubli. Mas maayo nga mag-drip sa lana sa utanon. Apan mayonesa o sour cream - malaglag nga mga produkto. Pag-usab, ang peligro sa pagkaguba kusog nga pagtaas. Ang parehas nga magamit sa gatas, kefir, gatas nga lutong tinapay ug uban pang parehas nga mga produkto.

 

 

Ang pagkaon sa mga kebab sa karne sa bakasyon usa ka tradisyon alang sa milyon-milyon nga mga tawo. Apan ayaw kini buhata sa baybayon, pagligo sa adlaw nga pagligo ug paglangoy pagkahuman sa usa ka kan-anan sa dagat. Aron matunaw ang karne, ang lawas nanginahanglan daghang kusog. Ug usa ka daghang gidaghanon sa dugo kinahanglan magdali sa tiyan. Ang pisikal nga kalihokan sa usa ka tawo nga duol sa tubig, usa ka pagkunhod sa temperatura sa lawas sa ilawom sa nag-init nga adlaw - didto wala’y kusog nga nahabilin aron matunaw ang pagkaon. Ang tiyan mohunong ra. Kung gusto nimo ang barbecue, lutoon ug kan-a kini sa sentro sa kalingawan.

Klasikong hugpong sa mga nakalingaw nga kabatan-onan

Ang mga ilimnon nga makahubog - unsa ang usa ka bakasyon sa dagat nga wala ang usa ka labi nga beer o usa ka mas mainit nga produkto. Ang pagdili sa alkohol dili mapuslan. Pagkahuman, ang pagpili usa ka personal nga butang alang sa tanan. Apan sa pagsubang sa adlaw mas maayo nga mag-amping nga ang degree sa alkoholikong ilimnon dili molapas sa 6%. Tungod kini sa dehydration. Dugay nang gitakda sa mga doktor ang pagkahilo ug pagkaluya sa baybayon hapit nga mawala. Ang beer, champagne ug bino hangtod sa mga degree sa 6 hingpit nga madawat ubos sa naglagiting nga adlaw.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Apan ang mga aso nga produkto kinahanglan likayan. Mas maayo nga gamiton ang maayo nga uga nga isda ingon usa ka pampagana. Una, ang produkto wala’y kadaut sa adlaw sa kainit. Ikaduha, kini ang bugtong pampagana sa alkohol, nga hingpit nga pagkubkob sa tiyan. Nahibal-an kung unsang mga produkto ang dili nimo dad-on ngadto sa baybayon, ang mga nagbakasyon mahimong independente nga makapili sa ilang kaugalingon nga meryenda alang sa alkohol.

Ice cream, matam-is nga tsaa, kape ug ang soda gidili usab. Nga naningkamot sa pagpalong sa ilang kauhaw ug cool, ang mga tawo mismo ang nangaguba sa nahabilin. Tungod kini sa asukal nga naa sa mga ilimnon ug pagkaon. Ang wala’y luwas nga tsaa ug kape usa ka maayong solusyon. Apan ang ice cream sa baybayon dili ang lugar. Pag-usab dehydration ug fermentation sa tiyan, uban sa bloating, gihatag.

Basaha usab
Translate »