Jaká jídla nelze vzít na pláž

Léto je čas na dovolenou a dlouhé výlety k moři. Ve snaze o co nejpříjemnější odpočinek se lidé snaží nejen opalovat, ale také naplnit žaludek dobrotami. Kromě nealkoholických nápojů chodí na pláž malé shromáždění potravin. Lékaři a odborníci na výživu však doporučují opatrnost při výběru jídla, které má být uloženo. Náš článek řekne čtenáři, které produkty by se neměly vzít na pláž. A abychom nebyli hladoví na okraji moře, nabídneme po cestě potravinové analogy, které jsou pro organismus méně škodlivé.

Jaká jídla nelze vzít na pláž

Sušené ovoce a kandované ovoce jsou vynikajícím a výživným řešením pro celou rodinu. Koneckonců, v potravinách je tolik vitamínů a minerálů. To je jen na pláži, pochoutky budou hrát trik na těle. Aktivní odpočinek u vody pod spalujícím sluncem, kde se vzduch zahřívá nad tělesnou teplotu, rychle způsobí nadýmání. Normální kvašení ovoce cukrem při vysoké teplotě. Zbytek bude okamžitě zničen. Zde můžete přidat medovou baklavu a churchkhela. Sladkosti se nejlépe jedí v chladné místnosti a ne na lačný žaludek.

 

 

A pokud si chcete dopřát ovoce na pláži, proč neužít jídla s nízkým obsahem cukru. Čerstvá jablka, banány, ořechy - skvělé řešení. Jednoduše kupujte výrobky rukama, nezapomeňte je před použitím opláchnout a umyjte si ruce. Koneckonců, je velmi snadné přivést infekci do těla za horkého počasí.

Mléčné výrobky a majonéza - jak si odpočinout se svou rodinou a ne rozdrtit salát na jídelní stůl. Rajčata, okurky, paprika, zelenina - jíst na zdraví. Ale odmítněte tankování. Je lepší odkapávat rostlinný olej. Majonéza nebo zakysaná smetana - produkty, které se rychle kazí. Riziko otravy opět prudce stoupá. Totéž platí pro mléko, kefír, fermentované pečené mléko a další podobné výrobky.

 

 

Jíst masové kebab na dovolené je pro miliony lidí tradicí. Nedělejte to však na pláži, opalovejte se a koupejte se po jídle v moři. K trávení masa potřebuje tělo velké množství energie. A do žaludku by se mělo dostat velké množství krve. Fyzická aktivita osoby u vody, pokles tělesné teploty pod spalujícím sluncem - prostě nezůstane energie, která by strávila potravu. Žaludek se zastaví. Pokud chcete grilovat, vařte a jedte v rekreačním středisku.

Klasická sada relaxační mládí

Alkoholické nápoje - jaká dovolená na moři bez chladného piva nebo horkého produktu. Zákaz alkoholu nemá smysl. Koneckonců, volba je osobní záležitostí pro každého. Ale na slunci je lepší dávat pozor na to, aby stupeň alkoholického nápoje nepřekročil 6%. To je způsobeno dehydratací. Lékaři již dávno stanovili limit, při kterém jsou prakticky závratě a mdloby na pláži prakticky vyloučeny. Pivo, šampaňské a víno až do 6 stupňů jsou dokonale přijatelné pod spalujícím sluncem.

 

 

Je však třeba se vyvarovat uzených produktů. Jako předkrm je lepší používat dobře sušené ryby. Za prvé, produkt se nezhoršuje na slunci v žáru. Za druhé, je to jediný předkrm pro alkohol, který je dokonale tráven v žaludku. Poté, co přišli na to, jaké výrobky si nemůžete vzít s sebou na pláž, si mohou turisté nezávisle vybrat vlastní svačinu k alkoholu.

Zmrzlina, sladký čaj, káva a soda je také zakázána. Lidé se pokoušejí uhasit žízeň a ochladit zbytek. Je to způsobeno cukrem obsaženým v nápojích a potravinách. Neslazený čaj a káva jsou dobrým řešením. Ale zmrzlina na pláži není místo. Opět je zajištěna dehydratace a fermentace v žaludku, s nadýmáním.