Pa fwydydd na ellir mynd â nhw i'r traeth

Yr haf yw'r amser ar gyfer gwyliau a theithiau hir i'r môr. Gan geisio gwneud y gweddill mor bleserus â phosib, mae pobl yn ceisio mwynhau nid yn unig torheulo, ond hefyd i lenwi'r stumog â nwyddau. Yn ogystal â diodydd meddal, mae crynhoad bach o fwydydd yn mynd i'r traeth. Fodd bynnag, mae meddygon a maethegwyr yn argymell bod yn ofalus wrth ddewis bwyd i'w storio. Bydd ein herthygl yn dweud wrth y darllenydd pa gynhyrchion na ddylid mynd â nhw i'r traeth. Ac er mwyn peidio â llwgu ar ymyl y môr, ar hyd y ffordd byddwn yn cynnig analgau bwyd sy'n troi allan i fod yn llai niweidiol i'r corff.

Pa fwydydd na ellir mynd â nhw i'r traeth

Mae ffrwythau sych a ffrwythau candi yn ddatrysiad maethlon rhagorol i'r teulu cyfan. Wedi'r cyfan, mae cymaint o fitaminau a mwynau mewn bwydydd. Mae hynny ar y traeth yn unig, bydd danteithion yn chwarae tric ar y corff. Bydd gorffwys gweithredol ger y dŵr o dan yr haul crasboeth, lle mae'r aer yn cynhesu uwchlaw tymheredd y corff, yn achosi chwyddedig yn gyflym. Eplesu ffrwythau gyda siwgr ar dymheredd uchel. Bydd y gorffwys yn cael ei ddifetha ar unwaith. Yma gallwch ychwanegu baklava mêl a churchkhela. Mae'n well bwyta melysion mewn ystafell oer ac nid ar stumog wag.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Ac, os ydych chi am drin eich hun i ffrwythau ar y traeth, beth am gymryd bwydydd â siwgr isel. Afalau ffres, bananas, cnau - datrysiad gwych. Dim ond prynu cynhyrchion â'ch dwylo, peidiwch ag anghofio rinsio'r bwyd cyn ei ddefnyddio a golchi'ch dwylo. Wedi'r cyfan, mae'n hawdd iawn dod â'r haint i'r corff mewn tywydd poeth.

Cynhyrchion llaeth a mayonnaise - sut i ymlacio gyda'ch teulu a pheidio â malu salad ar y bwrdd bwyta. Tomatos, ciwcymbrau, pupurau melys, llysiau gwyrdd - bwyta ar iechyd. Ond gwrthod ail-lenwi â thanwydd. Mae'n well diferu olew llysiau. Ond mayonnaise neu hufen sur - cynhyrchion darfodus. Unwaith eto, mae'r risg o wenwyno'n codi'n sydyn. Mae'r un peth yn berthnasol i laeth, kefir, llaeth wedi'i bobi wedi'i eplesu a chynhyrchion tebyg eraill.

 

 

Mae bwyta cebabau cig ar wyliau yn draddodiad i filiynau o bobl. Ond peidiwch â gwneud hyn ar y traeth, gan gymryd baddonau haul a nofio ar ôl pryd o fwyd yn y môr. I dreulio cig, mae angen llawer iawn o egni ar y corff. A dylid rhuthro llawer iawn o waed i'r stumog. Gweithgaredd corfforol unigolyn ger dŵr, gostyngiad yn nhymheredd y corff o dan yr haul crasboeth - yn syml ni fydd egni ar ôl i dreulio bwyd. Bydd y stumog yn stopio yn unig. Os ydych chi eisiau barbeciw, coginiwch a'i fwyta yn y ganolfan hamdden.

Set glasurol o ieuenctid ymlaciol

Diodydd alcoholig - dyna wyliau ar y môr heb gwrw oer na chynnyrch poethach. Nid yw gwahardd alcohol yn gwneud synnwyr. Wedi'r cyfan, mater personol i bawb yw'r dewis. Ond yn yr heulwen mae'n well gofalu nad yw gradd y ddiod alcoholig yn fwy na 6%. Mae hyn oherwydd dadhydradiad. Mae meddygon wedi gosod terfyn ers amser maith lle mae pendro a llewygu ar y traeth bron yn cael ei ddileu. Mae cwrw, siampên a gwin hyd at raddau 6 yn gwbl dderbyniol o dan yr haul crasboeth.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Ond dylid osgoi cynhyrchion mwg. Mae'n well defnyddio pysgod wedi'u sychu'n dda fel appetizer. Yn gyntaf, nid yw'r cynnyrch yn dirywio yn yr haul yn y gwres. Yn ail, dyma'r unig appetizer ar gyfer alcohol, sy'n cael ei dreulio'n berffaith yn y stumog. Ar ôl cyfrifo pa gynhyrchion na allwch fynd â nhw i'r traeth, gall gwyliau fynd yn annibynnol at eu byrbryd eu hunain ar gyfer alcohol.

Hufen iâ, te melys, coffi a gwaharddir soda hefyd. Gan geisio chwalu eu syched ac oeri, mae'r bobl eu hunain yn difetha'r gweddill. Mae hyn oherwydd siwgr sydd mewn diodydd a bwydydd. Mae te a choffi heb ei felysu yn ddatrysiad da. Ond nid hufen iâ ar y traeth yw'r lle. Unwaith eto darperir dadhydradiad ac eplesiad yn y stumog, gyda chwyddedig.

Darllenwch hefyd
Translate »