Ποια τρόφιμα δεν μπορούν να μεταφερθούν στην παραλία

Το καλοκαίρι είναι η ώρα για διακοπές και μακρινά ταξίδια στη θάλασσα. Προσπαθώντας να κάνουν το υπόλοιπο όσο πιο ευχάριστο γίνεται, οι άνθρωποι προσπαθούν να απολαύσουν όχι μόνο την ηλιοθεραπεία, αλλά και να γεμίσουν το στομάχι με καλούδια. Εκτός από τα αναψυκτικά, μια μικρή συλλογή παντοπωλείων πηγαίνει στην παραλία. Ωστόσο, οι γιατροί και οι διατροφολόγοι συνιστούν να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε μια τροφή που θα αποθηκευτεί. Το άρθρο μας θα πει στον αναγνώστη ποια προϊόντα δεν θα πρέπει να ληφθούν στην παραλία. Και για να μην λιμοκτονήσουμε στην άκρη της θάλασσας, κατά μήκος του τρόπου θα προσφέρουμε αναλογικά τρόφιμα που αποδεικνύονται λιγότερο επιβλαβή για το σώμα.

Ποια τρόφιμα δεν μπορούν να μεταφερθούν στην παραλία

Αποξηραμένα φρούτα και ζαχαρωμένα φρούτα είναι μια εξαιρετική και θρεπτική λύση για όλη την οικογένεια. Μετά από όλα, υπάρχουν τόσες πολλές βιταμίνες και μέταλλα στα τρόφιμα. Αυτό είναι ακριβώς στην παραλία, οι απολαύσεις θα παίξουν ένα κόλπο στο σώμα. Η ενεργή ανάπαυση κοντά στο νερό κάτω από τον καυτό ήλιο, όπου ο αέρας θερμαίνεται πάνω από τη θερμοκρασία του σώματος, θα προκαλέσει γρήγορα φούσκωμα. Κανονική ζύμωση φρούτων με ζάχαρη σε υψηλή θερμοκρασία. Το υπόλοιπο θα καταστραφεί αμέσως. Εδώ μπορείτε να προσθέσετε μέλι μπακλαβά και churchkhela. Τα γλυκά τρώγονται καλύτερα σε ένα δροσερό δωμάτιο και όχι με άδειο στομάχι.

 

 

Και, αν θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με φρούτα στην παραλία, γιατί να μην παίρνετε τα τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη. Φρέσκα μήλα, μπανάνες, ξηροί καρποί - μια εξαιρετική λύση. Απλά αγοράζοντας προϊόντα με τα χέρια σας, μην ξεχάσετε να ξεπλύνετε το φαγητό πριν από τη χρήση και να πλύνετε τα χέρια σας. Μετά από όλα, είναι πολύ εύκολο να φέρει τη λοίμωξη στο σώμα σε ζεστό καιρό.

Γαλακτοκομικά προϊόντα και μαγιονέζα - πώς να χαλαρώσετε με την οικογένειά σας και να μην συνθλίψετε μια σαλάτα στο τραπέζι. Ντομάτες, αγγούρια, γλυκές πιπεριές, χόρτα - τρώνε στην υγεία. Αλλά αρνούνται τον ανεφοδιασμό. Είναι καλύτερο να στάζει το φυτικό έλαιο. Αλλά μαγιονέζα ή ξινή κρέμα - φθαρτά προϊόντα. Και πάλι, ο κίνδυνος δηλητηρίασης αυξάνεται απότομα. Το ίδιο ισχύει για το γάλα, το κεφίρ, το ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση και άλλα παρόμοια προϊόντα.

 

 

Η κατανάλωση κεμπάπ για τις διακοπές σας είναι μια παράδοση για εκατομμύρια ανθρώπους. Αλλά μην το κάνετε αυτό στην παραλία, λαμβάνοντας ηλιοθεραπεία και κολύμπι μετά από ένα γεύμα στη θάλασσα. Για να αφομοιώσει το κρέας, το σώμα απαιτεί μεγάλη ποσότητα ενέργειας. Και ένας μεγάλος όγκος αίματος θα πρέπει να βιαστεί στο στομάχι. Η σωματική δραστηριότητα ενός ατόμου κοντά στο νερό, μια μείωση της θερμοκρασίας του σώματος κάτω από τον καυτό ήλιο - απλά δεν θα παραμείνει ενέργεια για να αφομοιώσει τα τρόφιμα. Το στομάχι θα σταματήσει. Αν θέλετε μπάρμπεκιου, μαγειρέψτε και φάτε στο κέντρο αναψυχής.

Κλασικό σύνολο χαλαρωτικής νεολαίας

Αλκοολούχα ποτά - τι διακοπές στη θάλασσα χωρίς ψυχρή μπύρα ή θερμότερο προϊόν. Η απαγόρευση του αλκοόλ δεν έχει νόημα. Μετά από όλα, η επιλογή είναι ένα προσωπικό θέμα για όλους. Αλλά στον ήλιο είναι καλύτερα να προσέξετε ότι ο βαθμός αλκοολούχου ποτού δεν υπερβαίνει το 6%. Αυτό οφείλεται στην αφυδάτωση. Οι γιατροί έχουν θέσει εδώ και καιρό ένα όριο στο οποίο οι ζάλη και η λιποθυμία στην παραλία ουσιαστικά εξαλείφονται. Η μπύρα, η σαμπάνια και το κρασί μέχρι τους βαθμούς 6 είναι απολύτως αποδεκτές κάτω από τον καυτό ήλιο.

 

 

Αλλά τα καπνιστά προϊόντα πρέπει να αποφεύγονται. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε καλά αποξηραμένα ψάρια ως ορεκτικό. Πρώτον, το προϊόν δεν καταστρέφεται στον ήλιο στη θερμότητα. Δεύτερον, αυτό είναι το μόνο ορεκτικό για το αλκοόλ, το οποίο είναι απόλυτα αφομοιωμένο στο στομάχι. Έχοντας καταλάβει τι προϊόντα δεν μπορείτε να πάρετε μαζί σας στην παραλία, οι παραθεριστές μπορούν να επιλέξουν ανεξάρτητα το δικό τους σνακ για το αλκοόλ.

Παγωτό, γλυκό τσάι, καφές και σόδα απαγορεύεται επίσης. Προσπαθώντας να σβήσουν τη δίψα τους και να δροσιστούν, οι ίδιοι οι άνθρωποι χαλάζουν τα υπόλοιπα. Αυτό οφείλεται στη ζάχαρη που περιέχεται στα ποτά και τα τρόφιμα. Το τσάι και ο καφές χωρίς ζάχαρη είναι μια καλή λύση. Αλλά το παγωτό στην παραλία δεν είναι το μέρος. Και πάλι παρέχεται αφυδάτωση και ζύμωση στο στομάχι, με φούσκωμα.