Kiaj manĝaĵoj ne povas esti portataj al la plaĝo

Somero estas la tempo por ferioj kaj longaj vojaĝoj al la maro. Klopodante ĝui la ripozon kiel eble plej agrablan, homoj provas ĝui ne nur sunbrunadon, sed ankaŭ plenigi la stomakon per bonfaradoj. Aldone al trinkaĵoj, malgranda amaskunveno de nutraĵoj iras al la plaĝo. Tamen kuracistoj kaj nutristiistoj rekomendas zorgi dum elektado de manĝaĵo por esti konservita. Nia artikolo diras al la leganto, kiuj produktoj ne devas esti portataj al la plaĝo. Kaj por ne malsati ĉe la rando de la maro, laŭ la vojo ni ofertos manĝaĵajn analogojn, kiuj ŝajnas esti malpli malutilaj por la korpo.

Kiaj manĝaĵoj ne povas esti portataj al la plaĝo

Sekigitaj fruktoj kaj frandaĵoj estas bonega kaj nutra solvo por la tuta familio. Post ĉio, estas tiom multe da vitaminoj kaj mineraloj en manĝaĵoj. Tio estas nur sur la strando, dolĉaĵoj ludos trukon sur la korpo. Aktiva ripozo proksime al la akvo sub la bruliga suno, kie la aero varmiĝas super la korpa temperaturo, rapide kaŭzos blovegadon. Normala fermentado de frukto kun sukero ĉe alta temperaturo. Ripozo estos tuj ruinigita. Ĉi tie vi povas aldoni mielan baklavon kaj preĝejon. Dolĉoj estas plej bone manĝataj en malvarmeta ĉambro kaj ne sur malplena stomako.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Kaj se vi volas trakti vin fruktojn sur la strando, kial ne prenu malaltajn sukerkajn manĝaĵojn. Freŝaj pomoj, bananoj, nuksoj - bonega solvo. Nur aĉetante produktojn per viaj manoj, ne forgesu lavi la manĝon antaŭ ol uzi kaj lavi viajn manojn. Post ĉio, estas tre facile enporti la infekton en la korpon en varma vetero.

Laktaj produktoj kaj majonezo - kiel malstreĉiĝi kun via familio kaj ne dispremi salaton sur la manĝotablo. Tomatoj, kukumoj, dolĉaj piproj, verduloj - manĝu sanon. Sed rifuzu reprovizon. Pli bone estas malplenigi vegeta oleo. Sed majonezo aŭ acida kremo - pereigaj produktoj. Denove, la risko de veneniĝo kreskas akre. Lin sama validas por lakto, kefir, fermentita bakita lakto kaj aliaj similaj produktoj.

 

 

Manĝi viandokukojn dum ferioj estas tradicio por milionoj da homoj. Sed ne faru ĉi tion sur la strando, prenante sunajn banojn kaj naĝante post manĝo en la maro. Por digesti viandon, la korpo bezonas multan energion. Kaj granda volumo da sango devas esti rapidata al la stomako. La fizika aktiveco de homo proksime al akvo, malpliigo de korpa temperaturo sub la bruliga suno - simple ne restos energio por digesti manĝaĵon. La stomako nur haltos. Se vi volas kradrostadon, kuiru kaj manĝu ĝin ĉe la distra centro.

Klasika aro da malstreĉa juneco

Alkoholaĵoj - kiaj ferioj ĉe la maro sen frida biero aŭ pli varma produkto. Malpermesi alkoholon ne havas sencon. Post ĉio, la elekto estas persona afero por ĉiuj. Sed en la sunbrilo estas pli bone zorgi, ke la grado de la alkohola trinkaĵo ne superu 6%. Ĉi tio estas pro deshidratado. Kuracistoj longe starigis limon, ĉe kiu kapturno kaj svenado sur la strando estas preskaŭ forigitaj. Biero, ĉampano kaj vino ĝis 6-gradoj estas perfekte akcepteblaj sub la abomena suno.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Sed fumitaj produktoj devas esti evititaj. Pli bone uzi bone sekigitajn fiŝojn kiel aperitivo. Unue, la produkto ne difektiĝas en la suno en la varmego. Due, ĉi tiu estas la sola aperitivo por alkoholo, kiu estas perfekte digestita en la stomako. Eksciinte, kiajn produktojn vi ne povas porti kun vi al la plaĝo, feriistoj povas elekti sian propran manĝeton por alkoholo.

Frostitaĵo, dolĉa teo, kafo kaj sodakvo ankaŭ estas malpermesita. Klopodante kvietigi sian soifon, homoj mem rabas la ceteron. Ĉi tio estas pro sukero en trinkaĵoj kaj manĝaĵoj. Ne dolĉita teo kaj kafo estas bona solvo. Sed glaciaĵo sur la strando ne estas la loko. Denove estas provizita dehidratiĝo kaj fermentado en la stomako, kun blovegado.

Legu ankaŭ
Translate »