Cad iad na bianna nach féidir a thabhairt go dtí an trá

Is é an samhradh an t-am le haghaidh saoire agus turais fhada chun na farraige. Ag iarraidh an chuid eile a dhéanamh chomh taitneamhach agus is féidir, déanann daoine iarracht taitneamh a bhaint ní hamháin as grianghortha, ach freisin chun an boilg a líonadh le hearraí. Chomh maith le deochanna boga, tá bailiúchán beag earraí grósaera ag dul go dtí an trá. Mar sin féin, molann dochtúirí agus cothúálaithe a bheith cúramach agus bia á roghnú le stóráil. Inseoidh ár n-alt don léitheoir cé na táirgí nár chóir a thabhairt go dtí an trá. Agus d’fhéadfadh nach dtairgfí analógacha bia a bhíonn mar dhochar díobhálach don chorp ar feadh na slí.

Cad iad na bianna nach féidir a thabhairt go dtí an trá

Is réiteach iontach agus cothaitheach é torthaí triomaithe agus torthaí candied don teaghlach ar fad. Tar éis an tsaoil, tá an oiread sin vitimíní agus mianraí i mbianna. Sin díreach ar an trá, beidh cleasanna ag imirt cleas ar an gcorp. Cuirfidh scíth ghníomhach in aice leis an uisce faoin ngrian breoite, áit a dtógann an t-aer suas os cionn teocht an choirp, bloating go tapa. Coipthe gnáth torthaí le siúcra ag teocht ard. Beidh an chuid eile scriosta láithreach. Anseo is féidir leat baklava mil agus churchkhela a chur leis. Is fearr milseáin a ithe i seomra fionnuar agus ní ar bholg folamh.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Agus, más mian leat tú féin a chóireáil le torthaí ar an trá, cén fáth nach dtógfaidh tú bianna siúcra íseal. Úlla úra, bananaí, cnónna - réiteach iontach. Just a cheannach táirgí le do lámha, ná déan dearmad a sruthlaithe an bia roimh a úsáid agus do lámha a ní. Tar éis an tsaoil, tá sé an-éasca an t-ionfhabhtú a thabhairt isteach sa chorp in aimsir the.

Táirgí déiríochta agus maonáis - conas scíth a ligean le do theaghlach agus gan sailéad a bhrú ar an mbord itheacháin. Trátaí, cúcamair, piobair mhilse, glasaigh - a itheann ar shláinte. Ach diúltú athbhreoslú. Is fearr ola glasraí a drip. Ach táirgí maonáis nó uachtar géar - meatach. Arís, éiríonn an baol go dtarlódh nimhiú go géar. Baineann an rud céanna le bainne, kefir, bainne bácáilte coipthe agus táirgí eile dá samhail.

 

 

Is traidisiún do na milliúin daoine é ceibeabanna feola ar laethanta saoire a ithe. Ach ná déan é seo ar an trá, ag glacadh folcadáin gréine agus ag snámh tar éis béile san fharraige. Chun feoil a dhíleá, éilíonn an corp cuid mhór fuinnimh. Agus ba chóir méid mór fola a rushed go dtí an boilg. Gníomhaíocht fhisiciúil duine in aice le huisce, laghdú ar theocht an choirp faoin ngrian breoite - ní bheidh fuinneamh fágtha chun bia a dhíleá. Ní stopfaidh an boilg. Más mian leat barbeque, cócaireacht agus é a ithe ag an ionad caitheamh aimsire.

Sraith chlasaiceach d’óige

Deochanna alcólacha - cad is laethanta saoire ar muir gan beoir fhuar nó táirge níos teo. Ní féidir ciall a bhaint as alcól a thoirmeasc. Tar éis an tsaoil, is ábhar pearsanta é an rogha do gach duine. Ach sa solas na gréine is fearr aire a thabhairt nach sáraíonn méid an óil alcólaigh 6%. Tá sé seo mar gheall ar dhíhiodráitiú. Tá teorainn curtha ag dochtúirí le fada an lá go mbíonn deireadh le meadhrán agus le sciúradh ar an trá. Tá an bheoir, an Champagne agus an fíon suas go dtí na céimeanna 6 inghlactha go maith faoin ngrian breoite.

 

Какие продукты нельзя брать с собой на пляж

 

Ach ba cheart táirgí deataithe a sheachaint. Tá sé níos fearr úsáid a bhaint as iasc triomaithe go maith mar bhia. Ar an gcéad dul síos, ní thagann meath ar an táirge sa ghrian sa teas. Ar an dara dul síos, is é seo an t-aon rud a chuireann alcól ar fáil, rud atá díleáite go foirfe sa bholg. Tar éis dóibh a fháil amach cad iad na táirgí nach féidir leat a thabhairt leat go dtí an trá, is féidir le vacationers a gcuid sneaiceanna féin a roghnú le haghaidh alcóil.

Uachtar reoite, tae milis, caife agus tá cosc ​​ar shóid freisin. Ag iarraidh a gcuid tart agus fuarú a mhúchadh, déanann daoine féin an chuid eile a mhilleadh. Tá sé seo mar gheall ar shiúcra atá i ndeochanna agus i mbianna. Is réiteach maith é tae agus caife neamh-mhilsithe. Ach ní hí uachtar reoite ar an trá an áit. Arís déantar díhiodráitiú agus coipeadh sa bholg, le bloating, a sholáthar.

Léigh freisin
Translate »