Kedu ụdị nri a na-enweghị ike iwere n'akụkụ osimiri

Oge ọkọchị bụ oge ezumike na ogologo njem n'oké osimiri. Agbalị ime ka ihe ndị ọzọ dị ka ihe na-atọ ụtọ dịka o kwere mee, ndị mmadụ na-anwa ịnụ ụtọ ọ bụghị naanị anwụrụ ọkụ, kamakwa iji mejuo afọ. Na mgbakwunye na ihe ọ softụ drinksụ dị nro, obere akpa nri na-aga n'akụkụ osimiri. Agbanyeghị, ndị dọkịta na ndị ọkachamara n'ihe banyere nri na-atụ aro ịkpachara anya mgbe ị na-ahọrọ nri ị ga-echekwa. Isiokwu anyị ga-agwa onye na-agụ ya ngwaahịa a ekwesịghị iburu gaa n'akụkụ osimiri. Ma ghara ịhapụ agụụ na nsọtụ nke oké osimiri, n'ụzọ anyị ga-enye nri analogs nri nke na - abụchaghị mmerụ ahụ.

Kedu ụdị nri a na-enweghị ike iwere n'akụkụ osimiri

Mkpụrụ osisi a mịrị amị na mkpụrụ osisi a mịrị amị bụ ezigbo ihe ngwọta na-edozi ahụ maka ezinụlọ dum. E kwuwerị, enwere ọtụtụ vitamin na mineral na nri. Nke ahụ bụ naanị n'ụsọ osimiri, ọgwụgwọ ga-egwu aghụghọ n'ahụ. Izu ike na-arụsi ọrụ ike n'akụkụ mmiri n'okpuru anwụ na-ere, ebe ikuku na-ekpo ọkụ karịa okpomoku ahụ, ga-eme ngwa ngwa. Nkịtị gbaa ụka nke mkpụrụ osisi na shuga na nnukwu okpomọkụ. Izu ike ga-emebi ngwa ngwa. N'ebe a, ị nwere ike itinye mmanụ a honeyụ baklava na churchkhela. A na-eri nri kachasị mma n'ime ụlọ oyi ma ọ bụghị na afọ efu.

 

 

Ma, oburu na ichoro ime onwe gi ka o rie nkpuru n’osimiri, o buru na iwepu nri shuga di ala. Apụl ọhụrụ, unere, mkpụrụ - ezigbo ihe ngwọta. Naanị iji aka gị azụta ngwaahịa, echefukwala ịsacha nri tupu iji ya ma saa aka gị. E kwuwerị, ọ dị mfe iwebata ọrịa ahụ n'ime ahụ na oge ihu igwe.

Ngwa nri mmiri ara ehi na Mayonezi - ka gị na ezinaụlọ gị nọrọ zuo ike ma ghara ịzọpịa salad na tebụl iri nri. Tomato, cucumbers, ose, ụtọ, rie - ike. Kpee ju mmanu. Ọ ka mma ịkwanye mmanụ ihe oriri. Ma Mayonezi ma ọ bụ ude gbara ụka - ngwaahịa ndị na-emebi emebi. Ọzọkwa, ihe ize ndụ nke nsị na-arị elu nke ọma. Otu a na-emetụta mmiri ara ehi, kefir, mmiri ara ehi a mịrị amị na ngwaahịa ndị ọzọ yiri ya.

 

 

Iri anụ kebabs n'oge ezumike bụ ọdịnala nye ọtụtụ nde mmadụ. Ma emela nke a n'ụsọ osimiri, na-asa anyanwụ ma na-egwu mmiri mgbe ị risịrị nri n'oké osimiri. Iji gwuo anụ, anụ ahụ chọrọ nnukwu ume. Ọbara buru ibu kwesịrị ịbara n’afọ. Mmega ahụ mmadụ na nso mmiri, mbelata nke okpomoku n’okpuru anyanwụ na-anyụ ọkụ - a gaghị enwe ike a ga-ahapụ ka ọ gbasaa nri. Afọ ga-akwụsị. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmịkpọ anụ, sie ya ma rie ya n'ụlọ ezumike.

Oge gboo nke ntorobịa ezumike

Ihe ọcoụcoụ na-egbu egbu - gịnị bụ oge ezumike n'oké osimiri na-enweghị biya chilly ma ọ bụ ngwaahịa na-ekpo ọkụ. It machibidoro ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya enweghị isi. E kwuwerị, nhọrọ ahụ bụ okwu dịịrị onye ọ bụla. Mana na anwụ na-acha, ọ ka mma ilezi anya na ogo nke ihe ọholicụ alcoụ na-egbu egbu anaghị agafe 6%. Nke a bụ n'ihi akpịrị ịkpọ nkụ. Ndị dọkịta ekwuola ebe a ga-ewepụ nkụchi na nkụda mmụọ n'ụsọ osimiri. Anụ, anụ, mmanya na mmanya ruo ogo 6 ka a nabatara nke ọma n'okpuru anwụ.

 

 

Ma ngwaahịa ndị na-aokedụ sịga ga-ezere. Ọ ka mma iji azụ ndị a mịrị amị nke ọma. Nke mbu, ihe ahia a adighi adi njo n’igwe n’oku. Nke abuo, nke a bụ naanị nri eji egbu egbu, nke na-agbari afọ. N'ịchọpụta ụdị ngwaahịa ị na - enweghị ike iburu gị gaa n'akụkụ osimiri, ndị ezumike nwere ike iji aka ha họrọ nri maka mmanya.

Ice cream, ezigbo tii, kọfị a machibidoro soda. Peoplegbalị ịhapụ ịkpọ nkụ na jụụ, ndị mmadụ na-emebi ihe ndị ọzọ. Nke a bụ n'ihi shuga dị na ihe ọ andụ andụ na nri. Tii na kọfị a na-edeghị ede bụ ezigbo ihe ngwọta. Mana ice cream n’akụkụ osimiri abụghị ebe ahụ. Ọzọkwa akpọnwụ mmiri na gbaa ụka na afọ, yana ịmịchapụta.