ビーチに持ち込めないもの

夏は休暇と海への長い旅行の時間です。 残りをできるだけ楽しくしようとして、人々は日光浴を楽しむだけでなく、お腹をグッズで満たそうとします。 ソフトドリンクに加えて、食料品の小さな集まりがビーチに行きます。 ただし、医師と栄養士は、保存する食品を選択するときは注意することをお勧めします。 私たちの記事では、どの製品を浜辺に持ち込むべきではないかを読者に伝えます。 そして、海の端で飢えないように、私たちは道に沿って、体への害が少ないことが判明した食物類似物を提供します。

ビーチに持ち込めないもの

ドライフルーツと砂糖漬けのフルーツは、家族全員にとって優れた栄養価の高いソリューションです。 結局のところ、食品には非常に多くのビタミンやミネラルがあります。 それはただビーチにあり、御treat走は体にトリックをします。 空気が体温を超えて暖まる焼け付くような太陽の下での水の近くのアクティブな休息は、すぐに膨満感を引き起こします。 高温での砂糖による果物の通常の発酵。 残りは即座に台無しになります。 ここでは、蜂蜜バクラヴァとチャーチヘラを追加できます。 お菓子は空腹ではなく涼しい部屋で食べるのが最適です。

 

 

そして、もしあなたがビーチで果物を食べたいなら、低糖質の食物を摂取してはいかがですか。 新鮮なリンゴ、バナナ、ナッツ-素晴らしい解決策。 手で製品を購入するだけで、使用前に食べ物をすすぎ、手を洗うことを忘れないでください。 結局のところ、暑い季節には体内に感染症を持ち込むのは非常に簡単です。

乳製品とマヨネーズ-家族とリラックスし、ダイニングテーブルでサラダをつぶさない方法。 トマト、きゅうり、ピーマン、緑-健康に食べる。 しかし、給油を拒否します。 植物油を滴下することをお勧めします。 しかし、マヨネーズまたはサワークリーム-生鮮食品。 繰り返しますが、中毒のリスクは急激に高まります。 同じことが、牛乳、ケフィア、発酵乳、その他の類似製品にも当てはまります。

 

 

休暇中に肉ケバブを食べることは、何百万人もの人々の伝統です。 しかし、海で食事をした後、ビーチで日光浴をしたり、泳いだりしないでください。 肉を消化するには、体は大量のエネルギーを必要とします。 そして、大量の血液が胃に急送されるべきです。 水の近くにいる人の身体活動、sc熱の太陽の下での体温の低下-食物を消化するためのエネルギーが残っていないだけです。 胃が止まります。 バーベキューが必要な場合は、レクリエーションセンターで調理して食べてください。

リラックスした若者のクラシックセット

アルコール飲料-冷たいビールや熱い製品なしの海での休暇。 アルコールを禁止するのは意味がありません。 結局のところ、選択は誰にとっても個人的な問題です。 しかし、日差しの中で、アルコール飲料の程度が6％を超えないように注意することをお勧めします。 これは脱水によるものです。 医師は、めまいやビーチでの失神が事実上排除される限界を長く設定してきました。 暑い太陽の下では、ビール、シャンパン、最高6度のワインが完全に受け入れられます。

 

 

ただし、スモーク製品は避けてください。 よく乾いた魚を前菜として使用することをお勧めします。 第一に、製品は暑い中で太陽の下で劣化しません。 第二に、これはアルコールの唯一の前菜であり、胃で完全に消化されます。 ビーチに持ち帰ることができない製品を把握した後、行楽客はアルコール用に自分でスナックを選ぶことができます。

アイスクリーム、甘いお茶、 コー​​ヒー ソーダも禁止されています。 喉の渇きを和らげ、冷静にしようとして、人々自身が残りを台無しにします。 これは、飲み物や食べ物に含まれる砂糖によるものです。 無糖のお茶とコーヒーは良い解決策です。 しかし、ビーチのアイスクリームは場所ではありません。 再び、膨満感を伴う胃の脱水と発酵が行われます。