ხედვის პროგრამა: მკურნალობა, გამოჯანმრთელება
ლაზერული ხედვის კორექტირება კარგი და, რაც მთავარია, ეფექტურია. მაგრამ ძვირია. არსებობს უფრო მარტივი გადაწყვეტილებები, რომლებიც oculists აღიარებენ გახეხილი კბილებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ხედვისთვის მარტივი პროგრამა ექიმებს ართმევს სტაბილურ შემოსავალს.
ასე რომ, პირის ამოცანაა სასურველი შედეგის მიღება მინიმალური დროის ხარჯებით. ვეთანხმები, ყოველდღიურად თვითმკურნალობას აწუხებს - კვირაში ან ორ კვირაში, და სურვილი ქრება. ამიტომ, ის გთავაზობთ უმარტივეს გადაწყვეტილებებს, რომლებიც მაქსიმუმს 5-7 წუთს სჭირდება დღეში.
პროგრამა ხედვისთვის: სმარტფონი
Eye Exercise PRO არის მარტივი და უფასო პროგრამა, რომელიც კონკურენტებთან შედარებით, მომხმარებელს რეკლამირებით არ აფერხებს. მარტივი ტექნიკა, ვიზუალური და ხმის თანხლებით - ყველაფერი მზადდება ადამიანებისთვის და მიზნად ისახავს შედეგს. შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ პროგრამა Google Play Store– დან ან App Store– დან.
ჭარბი თვალის დაჭიმვისთვის სმარტფონებისთვის პროგრამების ნაკლებობა. ყოველივე ამის შემდეგ, მომხმარებელს უნებლიედ მოუწევს ტელეფონის ეკრანზე დათვალიერება. მცირე ეკრანებზე, სურათი ბუნდოვანია, ამიტომ გირჩევთ დაიმახსოვროთ ვარჯიშები და, საუნდტრეკაზე ფოკუსირება, შეასრულოთ დავალებები სმარტფონის ეკრანის დათვალიერების მიუხედავად.
ხედვის პროგრამა: კომპიუტერი (ლეპტოპი)
უფასო გადაწყვეტილებებიდან თვალის კორექტორი კარგად არის ჩამოყალიბებული. პროგრამა შეიქმნა ნორბეკოვის მეთოდით, SIRDS სურათების ეფექტის გამოყენებით. სამგანზომილებიანი სურათები, სტერეო ნახატები. თავდაპირველად ეს რთულია, მაგრამ ფაქტიურად ერთი ან ორი კლასის შემდეგ მომხმარებელი დაივიწყებს დისკომფორტს.
ქაღალდის ვერსია
საუკეთესო გამოსავალი. ადვილად დასამახსოვრებელი სურათი, თუნდაც ადამიანი, რომელიც უყურებს ცუდად სათვალეების გარეშე, გაერკვია, რა უნდა გააკეთოს. ტანვარჯიში მარტივია და დასჭირდება არაუმეტეს 5 წუთი. სასიამოვნოა PC- ზე ქაღალდის ვერსიის და ხედვის პროგრამის გაერთიანება. სტერეო სურათები და სავარჯიშოები ეფექტურობას მატებს.
დავალებების შესრულებისას ექიმები რეკომენდაციას უწევენ მოსწავლეს ტენიანობის მონიტორინგს და გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად.
თუ ეს შესაძლებელია, დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და პირსახოცით არ გაიწმინდოს. თუ გრძნობთ ჭრის შეგრძნებას, მჭიდროდ დახუჭეთ თვალები და შეეცადეთ მოდუნდეთ. პროგრამა მხედველობაზე სმარტფონზე ან PK ყურადღებას აქცევს, ამიტომ შეეცადეთ შეისწავლოთ ყველა სავარჯიშოები და შეასრულოთ ისინი, ეკრანის მიუხედავად.
შეეცადეთ გაატაროთ კლასები დილით, როდესაც თვალების კუნთები უფრო მოდუნებულ მდგომარეობაშია. არ მიიღოთ შესვენებები - ვარჯიშები ტარდება ყოველდღიურად. თუ გსურთ და თავისუფალი დრო გაქვთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ სავარჯიშოები თვალებისთვის დღეში ორჯერ.