फ्याट बर्नर उत्पादनहरू: ईन्टरनेटबाट मिथ्याहरू
स्वस्थ जीवनशैली को लागी संघर्ष को गति प्राप्त गर्न को लागी जारी छ। जिममा जानुका साथै व्यक्तिहरू खेलकुद पोषण र उचित खानाहरूमा सक्रिय रूपमा चासो राख्छन्। विषय रमाईलो छ, त्यसैले सयौं प्रकाशनहरू केहि उत्पादहरूको प्रभावकारिताको बारेमा कुरा गर्न दौडिए जुन अनुमान गरिएको फ्याट लेयर हटाउन मद्दत गर्दछ। तिनीहरू पनी नामको साथ आए - फ्याट बर्नर उत्पादनहरू। केवल विश्वास गर्नुहोस् कि यस्ता बयानहरू यसको लायक छैन। यदि तपाईं जीवविज्ञानको दुनियामा डुब्नु हुन्छ भने, यो जान्छ कि प्रायः खाद्य पदार्थहरूले इच्छित परिणाम निम्त्याउँदैन।
फ्याट बर्नर उत्पादनहरू: यो के हो
सुरू गर्नका लागि, फ्याटले एकल उत्पादलाई जलाउँदैन। मानव खानामा प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फ्याट, खनिज र भिटामिन समावेश भएको खाद्य पदार्थहरू समावेश छन्। तर, सूचीबद्ध कम्पोनेन्टहरूले मेटाबोलिजमलाई नियन्त्रण गर्न सक्दछन्। यसलाई ढिलो गर्न र गति दिन जबरजस्ती गर्दै।
तर कसरी बोसो जलाइन्छ?
फ्याट जलाइएको छ, वा शरीरको उर्जाको कारणले संकलित हुन्छ, जुन या त कम हुन्छ वा ओभरस्प्लीको कारणले संकलित हुन्छ एक व्यक्तिको फ्याट डिपोमा। यो अनुमान गर्न गाह्रो छैन कि खाएको खानाको नियन्त्रण, वा बरु खपत क्यालोरीले मोटोपना वा वजन घटाउन सक्छ।
फ्याट बर्नर नम्बर १: माछा
लेखका लेखकका अनुसार माछामा ओमेगा 3 एसिड हुन्छ, जसले शरीरलाई बढी तौल लिन अनुमति दिँदैन। केवल लेखकहरूलाई स्पष्ट रूपमा थाहा छैन कि यी ओमेगा -3 हरू माछा फ्याटमा छन्। पनी त्यस्तै तयारी "फिश तेल" छ, जसमा यी समान एसिडहरू छन्।
हो, माछाको मध्यम खपत, जसले प्रोटिन समावेश गर्दछ, यसले चित्रमा सकारात्मक प्रभाव पार्छ। सबै पछि, माछा सामान्य अपरेशनको लागि शरीर द्वारा आवश्यक सबै एमिनो एसिडहरूको भण्डार हो। तर ओमेगा 3 सँग यसको कुनै सरोकार छैन। खैर, यी फ्याट्टी एसिडलाई बढावा दिनाले फ्याट बर्न हुने छैन, तर विपरीत प्रभाव।
खाना पकाउने माछा अर्को कथा छ। जैतुनको तेलमा माछा तान्ने मोटाई तिर पहिलो कदम हो। अधिक वजन हटाउन - केवल एक डबल बायलर (ढिलो कुकर) वा पन्नीमा बेकिंग। सबै अन्य विकल्पहरूले छिटो पुन: प्राप्तिको जोखिम बढाउँदछ।
फ्याट बर्नर नम्बर २: अण्डाहरू
लेखकका अनुसार शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तरसमेत बाहिर निकाल्ने जर्दी खान एकदम महत्त्वपूर्ण छ। पेशेवर एथलीटहरूको लागि YouTube भिडियोहरू हेर्नुहोस् जसले आफैले उच्च-प्रोटीन खाना पकाउँदछन्। लगभग सबै खेलाडीहरूले जर्दी बाहिर फाल्छन्। वा, eggs- eggs अण्डाहरू तोड्दै, कपमा एउटा मात्र जर्दी छोड्नुहोस्। यो जस्तो छैन।
लेखकहरु लेख्छन् कि फ्राइड अण्डाबाट बिहानको खाजा अर्को २- energy घण्टा ऊर्जाको साथ चार्ज गर्न सक्षम छ। यो पनि सत्य होइन। केवल ढिलो कार्बोहाइड्रेट (अन्न) ले बिहान शरीरलाई चार्ज गर्न मद्दत गर्दछ। कुन, जब इन्जेस्टेड हुन्छ, नाटकीय रूपमा इन्सुलिन वृद्धि गर्दैन। र बिस्तारै, तर एक लामो समय को लागी, तिनीहरू ऊर्जा संग शरीर पोषण।
फ्याट बर्नर नम्बर app: स्याउ
रातमा स्याउ खाने सुरक्षामा काउच विशेषज्ञहरूको सिफारिशले इन्टरनेट भरिएको छ। लेखकका अनुसार फलमा भएको एसिडले फ्याट हटाउँदछ र भोक कम गर्दछ। थप रूपमा, मूल्यवान फाइबरको साथ शरीरलाई आपूर्ति गर्दै।
चिनीको कारण स्याउको भोक हराउँछ, जुन फलपट्टिमा नाशपाती र किवीको भन्दा बढी फेला पारिन्छ। रातमा, स्याउ खान सकिन्छ, तर १-२ टुक्रा, बढी हुँदैन। स्वाभाविक रूपमा सुत्ने बेला भन्दा २ घण्टा अघि।
फ्याट बर्नर न।:: हरियो चिया
हरियो चियामा एन्टिआक्सीडन्टको सामग्रीको शीर्षक लामो समयदेखि फुलेको छ। केवल त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि चियाले जीवनलाई लामो बनाउँछ। चियाको फ्याट बर्नसँग कुनै सरोकार छैन। के त्यो त्यस्तो अवस्थामा जहाँ एक व्यक्ति, प्रशस्त डिनरको सट्टा, एक कप चियामा सीमित छ।
खैर, सबै भन्दा बोसो जलाउने खेल पोषण हरी चिया निकासी समावेश गर्दछ। स्पष्टतः यसैले, लेखकहरूले निर्णय गरे कि चिया एक फ्याट बर्नर हो। यदि तपाईं पहिले नै हरियो चिया पिउनुहुन्छ, तब चिनी बिना।
फ्याट बर्नर नम्बर:: काली मिर्च
फेरि, कालो मिर्च धेरै खेल पोषण उत्पादनहरू को हिस्सा हो जुन बोसो जलाउन सक्छ। केवल यो निश्चितको लागि हो, फ्याट बर्नर होईन। तातो खुर्सानीले शरीरमा तापक्रममा केही हदसम्म वृद्धि गराउँछ। स्वाभाविक रूपमा, शीतलनको लागि ऊर्जा खर्च गरिन्छ। तर ठूलो खण्डमा कालो मिर्चले ईर्ष्या उत्पन्न हुन सक्छ वा अल्सर निम्त्याउन सक्छ। यो सबै स्पष्ट छैन कि यसलाई कसले फ्याट-बर्न उत्पादनहरूमा परिचित गर्यो, र कुन उद्देश्यका लागि।
तर कसरी त्यसपछि बोसो जलाउने? तपाईं एफेड्रिनमा आधारित ड्रग्स प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ (अब यसलाई कानूनी रूपमा बेच्नका लागि एफेड्रिन भनिन्छ)। ड्रगले स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्दछ, शरीरलाई उर्जा लागतको लागि उकसाउँछ। एक विकल्प क्याफिनको साथ एस्पिरिन हो। यदि रसायन बिना, त्यसोभए तपाईले खानामा शरीरमा प्रवेश गरे भन्दा बढी क्यालोरी खर्च गर्नु आवश्यक छ। र यो शारीरिक शिक्षा हो (उदाहरणका लागि, orbitrek) र दैनिक जीवनमा अधिक आन्दोलन।
