ఏ ఆహారాలు బీచ్‌కు తీసుకెళ్లలేము
వేసవి కాలం సెలవులు మరియు సముద్రంలో సుదీర్ఘ ప్రయాణాలకు సమయం. మిగిలిన వాటిని వీలైనంత ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తూ, ప్రజలు సూర్యరశ్మిని ఆస్వాదించడానికి మాత్రమే కాకుండా, కడుపుని గూడీస్‌తో నింపడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తారు. శీతల పానీయాలతో పాటు, కిరాణా సామాగ్రి యొక్క చిన్న సేకరణ బీచ్‌కు వెళుతోంది. అయినప్పటికీ, వైద్యులు మరియు పోషకాహార నిపుణులు నిల్వ చేయవలసిన ఆహారాన్ని ఎన్నుకునేటప్పుడు జాగ్రత్త వహించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మా వ్యాసం ఏ ఉత్పత్తులను బీచ్‌కు తీసుకెళ్లకూడదో పాఠకులకు తెలియజేస్తుంది. మరియు సముద్రపు అంచున ఆకలితో ఉండకుండా ఉండటానికి, శరీరానికి తక్కువ హానికరం అని తేలిన ఆహార అనలాగ్లను మేము అందిస్తాము.
ఏ ఆహారాలు బీచ్‌కు తీసుకెళ్లలేము
ఎండిన పండ్లు మరియు క్యాండీ పండ్లు మొత్తం కుటుంబానికి అద్భుతమైన మరియు పోషకమైన పరిష్కారం. అన్ని తరువాత, ఆహారాలలో చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉన్నాయి. అది కేవలం బీచ్‌లో ఉంది, విందులు శరీరంపై ఒక ఉపాయం ఆడతాయి. కాలిపోతున్న సూర్యుని క్రింద నీటి దగ్గర చురుకైన విశ్రాంతి, శరీర ఉష్ణోగ్రత కంటే గాలి వేడెక్కుతుంది, త్వరగా ఉబ్బరం వస్తుంది. అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద చక్కెరతో పండు యొక్క సాధారణ కిణ్వ ప్రక్రియ. విశ్రాంతి తక్షణమే నాశనమవుతుంది. ఇక్కడ మీరు తేనె బక్లావా మరియు చర్చిఖేలా జోడించవచ్చు. స్వీట్లు ఉత్తమంగా చల్లని గదిలో తింటాయి తప్ప ఖాళీ కడుపుతో కాదు.
మరియు, మీరు బీచ్‌లోని పండ్లకు చికిత్స చేయాలనుకుంటే, తక్కువ చక్కెర కలిగిన ఆహారాన్ని ఎందుకు తీసుకోకూడదు. తాజా ఆపిల్ల, అరటి, గింజలు - గొప్ప పరిష్కారం. మీ చేతులతో ఉత్పత్తులను కొనండి, ఉపయోగం ముందు ఆహారాన్ని కడిగి, చేతులు కడుక్కోవడం మర్చిపోవద్దు. అన్ని తరువాత, వేడి వాతావరణంలో శరీరంలోకి సంక్రమణను తీసుకురావడం చాలా సులభం.
పాల ఉత్పత్తులు మరియు మయోన్నైస్ - మీ కుటుంబంతో ఎలా విశ్రాంతి తీసుకోవాలి మరియు డైనింగ్ టేబుల్ మీద సలాడ్ను చూర్ణం చేయకూడదు. టమోటాలు, దోసకాయలు, తీపి మిరియాలు, ఆకుకూరలు - ఆరోగ్యం మీద తినండి. కానీ ఇంధనం నింపడాన్ని తిరస్కరించండి. కూరగాయల నూనెను బిందు చేయడం మంచిది. కానీ మయోన్నైస్ లేదా సోర్ క్రీం - పాడైపోయే ఉత్పత్తులు. మళ్ళీ, విషం ప్రమాదం తీవ్రంగా పెరుగుతుంది. పాలు, కేఫీర్, పులియబెట్టిన కాల్చిన పాలు మరియు ఇతర సారూప్య ఉత్పత్తులకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
సెలవుల్లో మాంసం కేబాబ్‌లు తినడం కోట్లాది మందికి సంప్రదాయం. కానీ బీచ్‌లో దీన్ని చేయకండి, సూర్య స్నానాలు తీసుకొని సముద్రంలో భోజనం తర్వాత ఈత కొట్టండి. మాంసాన్ని జీర్ణం చేయడానికి, శరీరానికి పెద్ద మొత్తంలో శక్తి అవసరం. మరియు పెద్ద పరిమాణంలో రక్తం కడుపుకు తరలించాలి. నీటి దగ్గర ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక శ్రమ, కాలిపోతున్న ఎండలో శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుదల - ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి శక్తి మిగిలి ఉండదు. కడుపు మాత్రం ఆగిపోతుంది. మీకు బార్బెక్యూ కావాలంటే, వినోద కేంద్రంలో ఉడికించి తినండి.
యువతకు విశ్రాంతినిచ్చే క్లాసిక్ సెట్
ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్ - మిరపకాయ బీర్ లేదా వేడి ఉత్పత్తి లేకుండా సముద్రంలో విహారయాత్ర. మద్యపానాన్ని నిషేధించడం అర్థం కాదు. అన్ని తరువాత, ఎంపిక ప్రతి ఒక్కరికీ వ్యక్తిగత విషయం. కానీ సూర్యరశ్మిలో మద్య పానీయం యొక్క డిగ్రీ 6% మించకుండా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మంచిది. ఇది డీహైడ్రేషన్ వల్ల వస్తుంది. బీచ్‌లో మైకము మరియు మూర్ఛలు వాస్తవంగా తొలగించబడే పరిమితిని వైద్యులు చాలా కాలంగా నిర్ణయించారు. 6 డిగ్రీల వరకు బీర్, షాంపైన్ మరియు వైన్ కాలిపోతున్న ఎండలో ఖచ్చితంగా ఆమోదయోగ్యమైనవి.
కానీ పొగబెట్టిన ఉత్పత్తులకు దూరంగా ఉండాలి. బాగా ఎండిన చేపలను ఆకలిగా ఉపయోగించడం మంచిది. మొదట, ఉత్పత్తి వేడిలో ఎండలో క్షీణించదు. రెండవది, ఇది ఆల్కహాల్ యొక్క ఏకైక ఆకలి, ఇది కడుపులో ఖచ్చితంగా జీర్ణం అవుతుంది. మీతో బీచ్‌కు ఏ ఉత్పత్తులను తీసుకెళ్లలేదో కనుగొన్న తరువాత, విహారయాత్రలు స్వతంత్రంగా మద్యం కోసం వారి స్వంత చిరుతిండిని ఎంచుకోవచ్చు.
ఐస్ క్రీం, స్వీట్ టీ, కాఫీ మరియు సోడా కూడా నిషేధించబడింది. వారి దాహం మరియు చల్లదనాన్ని చల్లార్చడానికి ప్రయత్నిస్తే, ప్రజలు మిగతావాటిని పాడు చేస్తారు. పానీయాలు మరియు ఆహారాలలో ఉండే చక్కెర దీనికి కారణం. తియ్యని టీ మరియు కాఫీ మంచి పరిష్కారం. కానీ బీచ్‌లోని ఐస్ క్రీం స్థలం కాదు. మళ్ళీ కడుపులో నిర్జలీకరణం మరియు కిణ్వ ప్రక్రియ, ఉబ్బరం తో అందించబడుతుంది.