Ko'rish uchun dastur: davolash, tiklanish

Ko'rish lazerini tuzatish yaxshi va eng muhimi samarali. Ammo qimmat. Okulistlar silliqlangan tishlari bilan tan oladigan sodda echimlar mavjud. Axir, ko'rish uchun oddiy dastur shifokorlarni barqaror daromaddan mahrum qiladi.

Shunday qilib, odamning vazifasi minimal vaqt xarajatlari bilan kerakli natijani olishdir. Qabul qiling, har kuni o'z-o'zidan davolanish bezovta qiladi - bir yoki ikki hafta, va orzu yo'qoladi. Shuning uchun u kuniga maksimal 5-7 daqiqani oladigan eng oddiy echimlarni taklif qiladi.

Ko'rish uchun dastur: smartfon

Eye Exercise PRO - bu oddiy va bepul dastur bo'lib, raqobatchilardan farqli o'laroq, foydalanuvchini reklama bilan bombardimon qilmaydi. Oson texnik, vizual va ovozli hamrohlik - hamma narsa odamlar uchun yaratilgan va natijaga yo'naltirilgan. Siz dasturni Google Play Store yoki App Store-dan yuklab olishingiz mumkin.

 

Программа для зрения: лечение, восстановление

 

Ko'zni haddan tashqari siqishda smartfonlar uchun dasturlarning etishmasligi. Axir, foydalanuvchi ixtiyoriy ravishda telefon ekraniga qarashga majbur bo'ladi. Kichik displeylarda rasm xiralashgan, shuning uchun mashqlarni eslab, ovozli trekka e'tibor berib, smartfon ekraniga qaramasdan vazifalarni bajarishingizni maslahat beramiz.

Ko'rish dasturi: kompyuter (noutbuk)

Erkin echimlardan, Ko'zni Tuzatuvchi yaxshi o'rnatilgan. Dastur Norbekov usuli bilan SIRDS tasvirlari effektidan foydalanib yaratilgan. Uch o'lchovli rasmlar, stereo rasmlar. Avvaliga bu juda qiyin, lekin tom ma'noda bir yoki ikki darsdan keyin foydalanuvchi noqulayliklar haqida unutadi.

Qog'oz versiyasi

Eng yaxshi echim. Eslab qolish oson bo'lgan rasm, hatto ko'zoynaksiz yomon ko'rgan odam ham nima qilish kerakligini aniqlaydi. Gimnastika juda oddiy va bajarish uchun 5 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilinmaydi. Qog'oz versiyasini va ko'rish dasturini kompyuterda birlashtirish yaxshi. Stereo rasmlar va mashqlar samaradorlikni oshiradi.

Vazifalarni bajarayotganda shifokorlar o'quvchining namligini kuzatish va qurib ketishining oldini olishni tavsiya etadilar.

Программа для зрения: лечение, восстановление

 

Iloji bo'lsa, yuzingizni iliq suv bilan yuving va sochiq bilan artmang. Agar siz hissiyotni sezsangiz, ko'zingizni mahkam yoping va dam olishga harakat qiling. Smartfonda ko'rish uchun dastur yoki Kompyuter diqqatni jalb qiladi, shuning uchun ekrandan qat'iy nazar barcha mashqlarni o'rganishga harakat qiling va ularni bajaring.

Ertalab ko'zlarning mushaklari bo'shashgan holatda darslarni o'tkazishga harakat qiling. Tanaffuslar qilmang - mashqlar har kuni amalga oshiriladi. Agar xohlasangiz va bo'sh vaqtingiz bo'lsa, kuniga ikki martagacha ko'zlar uchun mashq qilishingiz mumkin.

Shuningdek, o'qing
Comments
Translate »