ผลิตภัณฑ์เครื่องเขียนไขมัน: ตำนานจากอินเทอร์เน็ต

การต่อสู้เพื่อวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดียังคงได้รับแรงผลักดัน นอกจากการไปโรงยิมแล้วผู้คนต่างให้ความสนใจในโภชนาการการกีฬาและการรับประทานอาหารอย่างเหมาะสม หัวข้อน่าสนใจดังนั้นสื่อสิ่งพิมพ์หลายร้อยฉบับจึงรีบพูดคุยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์บางอย่างที่ช่วยกำจัดชั้นไขมัน พวกเขาถึงกับชื่อ - ผลิตภัณฑ์เตาไขมัน เพียงแค่เชื่อว่าข้อความดังกล่าวไม่คุ้มค่า หากคุณกระโดดเข้าสู่โลกของชีววิทยาปรากฎว่าอาหารส่วนใหญ่ไม่ได้นำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ผลิตภัณฑ์เตาไขมัน: คืออะไร

 

เริ่มต้นด้วยไขมันไม่เผาผลิตภัณฑ์เดียว อาหารของมนุษย์ประกอบด้วยอาหารที่ประกอบด้วยโปรตีนคาร์โบไฮเดรตไขมันแร่ธาตุและวิตามิน แต่ส่วนประกอบที่ระบุไว้สามารถควบคุมการเผาผลาญ บังคับให้ชะลอหรือเร่งความเร็ว

แต่ไขมันจะถูกเผาไหม้ได้อย่างไร?

 

ไขมันถูกเผาไหม้หรือสะสมเนื่องจากพลังงานของร่างกายซึ่งจะหมดลงหรือสะสมเนื่องจากปริมาณส่วนเกินจะถูกเก็บไว้ในคลังไขมันของบุคคล ไม่ยากที่จะคาดเดาว่าการควบคุมอาหารที่กินเข้าไปหรือแคลอรี่ที่บริโภคเข้าไปอาจนำไปสู่ความอ้วนหรือการลดน้ำหนักได้

 

เตาเผาไขมันหมายเลข 1: ปลา

 

ตามที่ผู้เขียนบทความปลาประกอบด้วยกรดโอเมก้า 3 ซึ่งจะไม่อนุญาตให้ร่างกายรับน้ำหนักส่วนเกิน มีเพียงผู้เขียนเท่านั้นที่ไม่รู้ว่า Omega-3s เหล่านี้มีไขมันปลา แม้จะมีการเตรียมการเช่น "น้ำมันปลา" ซึ่งมีกรดเดียวกันเหล่านี้

 

ใช่การบริโภคปลาในระดับปานกลางซึ่งประกอบด้วยโปรตีนมีผลในเชิงบวกต่อตัวเลข ท้ายที่สุดแล้วปลาเป็นคลังเก็บของกรดอะมิโนทั้งหมดที่ร่างกายต้องการสำหรับการทำงานปกติ แต่โอเมก้า -3 ไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ โดยวิธีการกินมากเกินไปกรดไขมันเหล่านี้จะไม่นำไปสู่การเผาผลาญไขมัน แต่ผลตรงกันข้าม

 

 

การปรุงอาหารปลาเป็นอีกเรื่องหนึ่ง การทอดปลาในน้ำมันมะกอกเป็นขั้นตอนแรกสู่ความอ้วน เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน - เพียงแค่หม้อไอน้ำสองเท่า (หม้อหุงช้า) หรืออบในกระดาษฟอยล์ ตัวเลือกอื่น ๆ ทั้งหมดจะเพิ่มความเสี่ยงในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

 

เตาเผาไขมันหมายเลข 2: ไข่

 

ตามที่ผู้เขียนไข่แดงซึ่งสามารถที่จะได้ระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะกิน ดูวิดีโอ YouTube สำหรับนักกีฬามืออาชีพที่ทำอาหารโปรตีนสูงด้วยตัวเอง นักกีฬาเกือบทั้งหมดโยนไข่แดงออก หรือทำลาย 3-4 ไข่ทิ้งไว้หนึ่งไข่แดงในถ้วย มันไม่ใช่อย่างนั้น

 

 

ผู้เขียนเขียนว่าอาหารเช้าจากไข่ดาวสามารถชาร์จพลังงานได้ในอีก 2-3 ชั่วโมงข้างหน้า นี่ก็ไม่เป็นความจริง เฉพาะคาร์โบไฮเดรตช้า (ธัญพืช) เท่านั้นที่จะช่วยในการชาร์จร่างกายในตอนเช้า ซึ่งเมื่อกินเข้าไปแล้วจะไม่เพิ่มอินซูลิน และอย่างช้าๆ แต่เป็นเวลานานพวกเขาบำรุงร่างกายด้วยพลังงาน

 

 

เตาเผาไขมันจำนวน 3: แอปเปิ้ล

 

อินเทอร์เน็ตเต็มไปด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเรื่องความปลอดภัยในการกินแอปเปิ้ลในตอนกลางคืน ตามที่ผู้เขียนกรดในผลไม้ช่วยลดไขมันและลดความหิว นอกจากนี้การจัดหาร่างกายด้วยเส้นใยที่มีคุณค่า

 

ความหิวจากแอปเปิ้ลหายไปเนื่องจากน้ำตาลซึ่งพบในผลไม้มากกว่าในลูกแพร์และกีวีรวมกัน ในเวลากลางคืนแอปเปิ้ลสามารถกินได้ แต่ 1-2 ชิ้นไม่มาก โดยปกติ 2 ชั่วโมงก่อนนอน

 

เครื่องเผาผลาญไขมันเบอร์ 4: ชาเขียว

 

หัวข้อของเนื้อหาของสารต้านอนุมูลอิสระในชาเขียวได้รับการบวมเป็นเวลานาน มีเพียงหลักฐานที่แสดงว่าชายืดชีวิตไม่ได้ ชาไม่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญไขมัน นั่นคือในกรณีที่บุคคลแทนที่เป็นอาหารมื้อค่ำมากมายถูก จำกัด เพียงหนึ่งถ้วยชา

 

โภชนาการการกีฬาที่เผาผลาญไขมันส่วนใหญ่มีสารสกัดจากชาเขียว เห็นได้ชัดว่าผู้เขียนตัดสินใจว่าชาเป็นเครื่องเผาผลาญไขมัน หากคุณดื่มชาเขียวแล้วไม่มีน้ำตาล

 

เตาเผาไขมันหมายเลข 5: พริกไทยดำ

 

อีกครั้งพริกไทยดำเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์โภชนาการกีฬาที่สามารถเผาผลาญไขมัน เพียงแค่นี้แน่นอนไม่ใช่เตาไขมัน พริกร้อนกระตุ้นอุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ตามธรรมชาติแล้วพลังงานจะถูกใช้เพื่อการทำความเย็น แต่พริกไทยดำในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอกหรือนำไปสู่แผล ไม่ชัดเจนเลยว่าใครแนะนำให้รู้จักกับผลิตภัณฑ์ที่เผาผลาญไขมันและเพื่อจุดประสงค์อะไร

 

 

แต่จะเผาผลาญไขมันได้อย่างไร คุณสามารถใช้ยาตามอีเฟดรีน (ตอนนี้เรียกว่าอีฟีดรีนเพื่อขายตามกฎหมาย) ยาเสพติดกระตุ้นระบบประสาทกระตุ้นร่างกายให้มีต้นทุนด้านพลังงาน อีกทางเลือกหนึ่งคือแอสไพรินพร้อมคาเฟอีน ถ้าไม่มีเคมีคุณต้องใช้แคลอรี่มากกว่าที่จะเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร และนี่คือพลศึกษา (ตัวอย่างเช่น orbitrek) และการเคลื่อนไหวมากขึ้นในชีวิตประจำวัน